Полезное

Средство от простуды, которое свело всех с ума!

Чайник с чаем, лимоны, имбирь, мёд

Осень и зима – это время ярких листьев, тихих дождей, новогодних праздников, подарков, снеговиков и катания с горок. А еще это сезон простудных заболеваний. Очень грустно, если вместо прогулок по осеннему парку или развлечения на катке мы вынуждены проводить время в постели с градусником под мышкой.

Мы призываем наших читателей не унывать, а направить свои усилия на то, чтобы максимально быстро победить простуду, а также укрепить свой иммунитет, чтобы такие неприятности случались как можно реже. Что для этого нужно делать? Нужно просто пить!

Почему при простуде особенно важно соблюдать питьевой режим?

Очень часто всевозможные респираторные заболевания, которые мы привыкли именовать простудными, сопровождаются такими симптомами, как повышенная температура, насморк, кашель, рвота и диарея. Все эти факторы значительно увеличивают потери жидкости, и организму грозит серьезное обезвоживание.

Состояние дегидратации препятствует работе иммунной системы организма, болезнь затягивается и зачастую осложняется. Прежде всего необходимо отметить, что снижение уровня жидкости приводит к существенному замедлению обмена веществ, в результате чего попавшие в организм вирусы не спешат его покидать.

Особенно острая ситуация может сложиться в легких, где дыхательные секреты сгущаются и выводятся из легких медленнее, что существенно повышает риск развития пневмонии. Кроме того, гораздо хуже выводятся из организма и токсичные продукты метаболизма, а значит повышается уровень кислотности.

Что лучше пить при простуде?

Лучше всего при простуде пить чистую воду комнатной температуры. Причем, делать это следует часто, но понемногу. Именно вода способствует «запуску» и эффективному функционированию всех систем организма, препятствует сгущению крови, обеспечивает выработку гидроэлектричества, а также выводу токсичных веществ из организма.

Зачастую заболевание сопровождается частичной или полной потерей аппетита, пить человеку тоже не хочется. Однако, пить необходимо. Примите все возможные меры, чтобы не пропускать прием воды: попросите близких периодически напоминать вам об этом, поставьте рядом с кроватью бутылку воды, воспользуйтесь функцией «напоминание» в вашем телефоне.

Если болен кто-то из ваших близких, почаще предлагайте ему попить. Объем принимаемой за один раз воды следует соотносить с возрастом, телосложением и особенностями здоровья. В среднем полезно принимать 50-100 мл воды каждые 15-20 минут.

Добавим вкуса, не уменьшая пользы!

Безусловно, никакие напитки не могут заменить необходимую для нашего организма чистую воду. Однако, в качестве полезного и приятного дополнения во время простуды можно пить травяные и фруктовые чаи, морсы, отвары.

Чай с медом и лимоном

Самый распространенный и всеми любимый напиток очень полезен при простудных заболеваниях. Чтобы целительные свойства меда проявили себя наиболее эффективно, не кладите мед в горячий чай. Лучше сначала съесть немного меда, а затем запить его чаем с долькой лимона.

Малиновый чай с липовым цветом

Этот вкусный и полезный напиток состоит из слабо заваренного черного чая, отвара липового цвета и сока малины. Чай и липовый отвар следует смешать, остудить и только потом добавить свежевыжатый сок малины. Для более яркого вкуса можно добавить дольку лимона. Этот напиток обладает выраженным противовоспалительным и жаропонижающим действием.

Имбирный чай с лимоном

Отличное согревающее и антисептическое средство, которое способствует укреплению иммунитета. Основой напитка является измельченный имбирь, чайную ложку которого следует смешать с 1 столовой ложкой меда и таким же количеством лимонного сока. Полученную смесь необходимо развести в стакане теплой воды. Любители пряностей могут добавить гвоздику.

Напиток из шиповника

Для приготовления этого напитка 3-4 столовые ложки измельченных сухих плодов следует залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Принимать отвар шиповника можно 3-4 раза в день по ½ стакана. Напиток из шиповника – это источник витамина С.

Клюквенный морс

Очень эффективное жаропонижающее и антисептическое средство. Ягоды клюквы нужно растереть с сахаром в соотношении 3:1. Получившуюся смесь следует залить теплой водой из расчета 0,5 л на 2 столовые ложки смеси. Таким же образом можно приготовить брусничный морс, который также обладает полезными свойствами.

Соблюдение питьевого режима позволит не только облегчить протекание простуды и сократить время болезни, но и станет отличным профилактическим средством. Поддержание водного баланса способствует эффективному функционированию всех систем организма, укреплению иммунитета и повышению жизненного тонуса.

Пейте воду и будьте здоровы!

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *