Оглавление:
Одна из самых распространенных тревог современных родителей – часто болеющие дети. Причем среди всех причин обращения к врачу родителей с детьми лидируют респираторные заболевания. Помогая малышам справиться с недугом, медики не устают повторять: лучшим средством избежать болезней является их профилактика.
В последние два десятилетия для профилактики детских заболеваний активно использовался широкий спектр фармакологических препаратов. Считалось, что это простой и эффективный метод укрепления иммунитета ребенка. Сегодня уже стало очевидным, что верно только первое, то есть то, что это очень простой метод. А вот с его эффективностью дело обстоит далеко не лучшим образом.
Длительное применение фармакологических средств дает кратковременный и нестабильный результат, часто приводит к развитию побочных реакций. Призванные укреплять иммунитет, препараты зачастую полностью подавляют его.
Альтернативным решением проблемы является воздействие природных лечебных факторов, способных повысить устойчивость детского организма к неблагоприятным условиям внешней среды, укрепить защитные механизмы организма и своевременно справиться с возникшими патологическими процессами, не допуская их прогрессирования.
Одним из таких методов является гидробальнеотерапия, активно применяющаяся в детских медицинских и оздоровительных учреждениях как эффективная мера для профилактики заболеваний. Важно отметить, что водолечение и закаливание с помощью воды доступно не только в стенах специальных заведений, но и в домашних условиях.
Как и когда можно применять водные процедуры для закаливания детей? Воспользуемся рекомендациями специалистов ФГАУ «Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей» Минздрава России О. М. Коновой и И.П. Бражниковой, собранными в книге «Гидробальнеотерапия для часто болеющих детей. Советы родителям».
Причины частых болезней детей
Медицинская статистика свидетельствует, что большинство детей в течение года переносят от 3 до 5 случаев острых респираторных заболеваний, причем в первые 5 лет жизни частота случаев выше, чем в последующие периоды. Это усредненные показатели.
Но есть и другие данные: от 20 до 30 % детей (а некоторые медицинские источники называю показатель 40 %) болеют значительно чаще, чем их сверстники. На их долю приходится 70-75 % всех случаев. В нашей стране каждый 4-й ребенок может быть отнесен к часто болеющим детям.
Причин частых респираторных заболеваний много. Среди них есть, конечно, те, что имеют индивидуальную биологическую основу. Такие причины выявляются специалистами, тщательно исследуются и корректируются детскими врачами. Но чаще всего детский иммунитет плохо развивается, или даже подавляется, по причине отсутствия возможностей для этого.
Тренировка природных защитных сил организма возможна только в том случае, если этому самому организму предоставляется возможность столкнуться с неблагоприятными условиями. Например, с более низкой температурой окружающей среды, с некоторым количеством микроорганизмов.
К сожалению, сегодня дети находятся в тепличных и почти стерильных условиях. Для чего же развиваться иммунитету, если организм тщательно оберегается от всяких неблагоприятных воздействий? Со временем защитные механизмы практически перестают работать. Очевидно, что, когда ребенок попадает в иную среду, например, идет в детский сад, он начинает часто болеть.
Так что же делать? Начать тренировать детскую иммунную систему с помощью гидробальнеологических процедур. И лето – лучшее время для этого.
Гидробальнеотерапия
Водолечение при наружном применении предполагает термическую, механическую и химическую составляющие, каждая из которых учитывается при достижении той или иной цели.
Бальнеотерапия – это комплекс процедур с использованием природных и искусственных минеральных и газовых вод. В отличие от пресной воды, минеральные воды оказывают более выраженное действие на организм благодаря специфическому химическому составу и биологическим факторам.
Ванны
Самым распространенным методом водолечения, особенно в детской терапии, являются ванны. Пресные ванны обладают закаливающим, метаболическим, трофическим и спазмолитическим свойствами. Минеральные ванны в дополнение к перечисленным эффектам оказывают существенное воздействие на водно-солевой баланс организма.
Пресные ванны
Кроме широкого спектра полезных эффектов, пресные ванны обладают еще и доступностью. Их можно регулярно применять в домашних условиях. Пресные ванны из ярко выраженных влияний обладают только механическим и термическим, а это значит, что в качестве лечебно-укрепляющего средства их можно применять даже для самых маленьких.
Ванны могут быть общими, когда тело ребенка погружается в воду полностью до верхней трети груди, также применяются полуванны и местные ванны (ручные и ножные). Общие ванны с температурой воды 37-38° С назначаются с первых дней жизни ребенка, они проводятся ежедневно, продолжительность их обычно от 5 до 15 минут в зависимости от возраста ребенка.
Такие ванны полезны не только в качестве гигиенической процедуры, но и оказывают седативный эффект, нормализуют функционирование нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Местные ванны используют для усиленного рефлекторного воздействия на сосуды органов грудной клетки (ручные ванны) и головного мозга и носоглотки (ножные ванны). Ручные ванны с постепенным повышение температуры с 37° до 40° С продолжительностью 10-15 минут очень эффективны при заболеваниях органов дыхания. Использование ножных ванн по той же методике поможет справиться с заболеваниями ЛОР- органов.
Аромафитотерапевтические ванны
Для усиления иммуномодулирующего эффекта пресные ванны целесообразно сочетать с фитосборами и ароматическими маслами. Воздушная среда, насыщенная биологически активными компонентами эфирных масел, обладает антимикробным, антисептическим, иммуноукрепляющим, седативным и противовоспалительным воздействием. Вдыхание такого воздуха очень эффективно для профилактики острых респираторных заболеваний.
Кроме того, ароматы эфирных масел через обонятельные рецепторы оказывают влияние на гипоталамо-гипофизарную систему, стабилизируя тем самым психоэмоциональное состояние ребенка и его вегетативную нервную систему. Поэтому совершенно справедливо замечание о том, что эфирные масла оказывают влияние практически на весь организм.
Наиболее выраженным антибактериальным, противовоспалительным, болеутоляющим, отхаркивающим, успокаивающим эффектом обладают масла эвкалипта, тимьяна, шалфея, лаванды и валерианы.
Безусловно, применение эфирных масел в терапии и профилактике детских болезней возможно только в том случае, если у вашего ребенка нет противопоказаний к этому. В том случае, если такие процедуры разрешены, применяйте только стандартизированные препараты, особенно если ребенку еще не исполнилось трех лет.
Хвойные ванны
Хвойные ванны относятся к процедурам, разрешенным с первого года жизни ребенка. Эфирные масла и терпены хвои оказывают противовоспалительное, антисептическое и регенерирующее воздействие на слизистые дыхательных путей.
Кроме того, хвойные ванны оказывают седативное влияние на нервную систему за счет сдерживания процессов возбуждения в коре головного мозга, снижения уровня общего периферического сосудистого сопротивления, нормализации частоты сердечных сокращений и артериального давления. Хвойные ванны корректируют обмен веществ и улучшают сон, поэтому будут полезны деткам с повышенной возбудимостью.
Хвойные ванны назначаются с первого месяца жизни. Рекомендуется наполнить ванну водой температурой 37° С и добавить хвойный экстракт из расчета: жидкий – 100 мл, порошкообразный – 50-70 г, таблетированный – 1-2 таблетки. Продолжительность процедуры составляет 8-10 минут, а длительность курса – 8-15 ванн. Применять такие ванны можно ежедневно или через день.
Ванны с эвкалиптом, натуральной камфорой и ментолом
В списке эффективных и безопасных природных средств бальнеотерапии для коррекции симптомов у часто болеющих детей уже более двух десятилетий на одном из первых мест стоят камфора натуральная, эвкалиптовое масло и ментол.
Камфора натуральная применяется для легкого местного раздражающего эффекта, сопровождающегося расширением сосудов и интенсивным ощущением тепла. В данном случае средство оказывает отвлекающий эффект для ослабления болевого ощущения.
По своим фармакологическим свойствам ментол очень схож с камфорой, он также оказывает отвлекающее, обезболивающее, противозудное и антисептическое воздействие. Однако принцип действия несколько иной: при местном применении ментола происходит первоначальное сужение сосудов, которое сопровождается ощущением прохлады, легкое чувство жжения и покалывания появляется позже.
Действие камфоры и ментола вызывают раздражение нервных окончаний, а это, в свою очередь, стимулирует высвобождение биологически активных веществ, в том числе эндорфинов и пептидов, активно регулирующих воспалительные процессы и болевые ощущения.
Эвкалиптовое масло содержит в своем составе более 40 лечебных компонентов, оказывающих антибактериальное, противовирусное, болеутоляющее, противовоспалительное, отхаркивающее, регенерирующее действие.
Очень удобно использовать в детской бальнеологии аромаконцентрат, включающий все перечисленные компоненты, который называется «Пиниментол». Он очень эффективен при начальных признаках острой респираторной инфекции, оказывает ярко выраженный иммуномодулирующий эффект.
Лечебные и профилактические ванны с концентратом «Пиниментол» готовятся из расчета 20 мл на 100 литров воды для детей до 7 лет, 30 мл – для детей старше этого возраста. Курс лечения составляет 8-10 ванн, продолжительность одной процедуры 10-20 минут, температура воды 37-38° С. При начальных признаках респираторного заболевания такую ванну следует принимать ежедневно, в качестве профилактики и укрепления иммунитета – 1-2 раза в неделю.
Хлоридные натриевые ванны
По своему составу такие ванны аналогичны природной соленой воде в океане, морях или соленых озерах. Лечебный эффект основан на воздействии на организм ионов натрия в сочетании с механическим и температурным факторами. Минеральные соли оседают на кожном покрове, усиливая рефлекторное раздражение нервных окончаний.
Хлоридные натриевые ванны снижают чувствительность периферических рецепторов, оказывая тем самым болеутоляющий и седативный эффект, улучшают иммунологическую деятельность, регенерацию, купируют воспалительные процессы, стабилизирую работу нервной системы.
Чтобы приготовить такую ванну, необходимо к обычной пресной воде добавить поваренную или морскую соль из расчета 10 г/л для детей до 12 лет или 20 г/л для детей старше 12 лет и взрослых. Хлоридные натриевые ванны абсолютно безопасны, они назначаются с первого месяца жизни ребенка.
Курс лечения составляет 10-12 процедур, длительность приема ванны при температуре воды 36-37° С обычно 5-10 минут.
Йодобромные ванны
Йодобромные ванны относятся к числу мягких бальнеологических процедур. Они представляют собой хлоридные натриевые воды с повышенным содержанием йода и брома. Проникая в организм через кожные покровы, эти вещества восстанавливают обмен веществ, стимулирую синтез белков, оказывают противовоспалительный эффект, укрепляют иммунитет.
Ионы брома корректирую работу нервной системы, снижают болевую и тактильную чувствительность. Важным отличием этих ванн от хлоридных натриевых является мягкое влияние на сердечно-сосудистую систему, усиление кровотока во внутренних органах и восстановление сосудистого тонуса.
Чтобы приготовить такую ванну, необходимо добавить в воду 1 кг соли, 10 г йодида натрия и 25 г бромида калия из расчета на полную ванну (100 л). Температура воды, как и у большинства бальнеологических ванн, должна быть примерно 36-37° С, длительность приема ванны 8-12 минут, продолжительность курса 10-12 процедур. Такие ванны рекомендуются детям с 3-летнего возраста.
Углекислые ванны
Углекислые воды – это газовые воды. Пузырьки, содержащиеся в них, оказывают механическое раздражающее воздействие на рецепторы, усиливают тепловой эффект воды, проникая через кожу и дыхательные пути, регулирую газообмен.
Углекислота, поступающая в кровь, раздражает хеморецепторы сосудов дыхательных путей, благотворно влияя на глубину дыхания, легочную вентиляцию, снижает уровень сахара в крови, улучшает трофику тканей, что особенно важно для детей с пониженными функциональными ресурсами респираторной системы.
Приготовить углекислые ванны можно только с помощью специального аппарата, насыщающего воду газом. Поэтому эта одна из немногих бальнеологических процедур, проведение которых в домашних условиях затруднительно. Однако, она доступна практически во всех лечебно-профилактических учреждениях.
Принимаю такие ванны 2-3 раза в неделю с постепенным увеличение концентрации углекислого газа в воде (0,7 – 1,3 г/л). Длительность приема ванны составляет от 5 до 12 минут в зависимости от возраста ребенка, температура воды 35-36° С. Курс лечения состоит из 8-12 процедур. Повторные курсы назначают с интервалом 5-6 месяцев.
Кроме общих углекислых ванн существуют еще сухие углекислые ванны. В отличие от водных, в них нет гидростатического давления, а это существенно снижает нагрузку на сердце. Такая ванна позволяет исключить ингаляционный компонент, а также избежать переохлаждения, так как микромассаж пузырьками газа отсутствует.
Углекислый газ поступает в организм только через кожу, что не вызывает быстрых рефлекторных реакций, которые могут возникать при вдыхании газа во время водных процедур. Так как сухие углекислые ванны оказывают более мягкое воздействие по сравнению с водными, их назначают с 3 лет. Особенно рекомендованы они детям со сниженными адаптационными резервами.
Воздействие таких ванн на организм обусловлено содержанием в минеральной воде радона и продуктов его распада. Радоновые ванны укрепляют трофику тканей, повышают реактивность иммунитета, регенерацию периферических нервов, а также мышечных и костных тканей.
Радоновые ванны оказывают сосудорасширяющее действие, что нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Радоновые воды имеют слабую минерализацию, поэтому оказывают мягкое, щадящее воздействие на детский организм.
Приготовить такую ванну можно в домашних условиях, добавив в обычную воду готовый раствор радона из расчета 20 нКи/л для детей младшего школьного возраста и до 40 нКи/л для детей старшего школьного возраста.
Продолжительность процедуры от 5 до 10 минут при температуре воды 36-37° С. Курс лечения состоит из 8-10 ванн, принимать их следует через день. Назначаются радоновые ванны детям с 4-5 лет.
Сероводородные ванны
Сероводородные ванны способствуют улучшению трофики тканей и активации иммунных процессов, они активизируют рассасывание очагов воспаления. Наиболее эффективное комплексное лечение сероводородными ваннами организовано в курортных зонах. Применяются они и в обычных лечебно-профилактических учреждениях, их готовят искусственным способом.
В процессе лечения концентрацию сероводорода наращивают постепенно от 25 до 75 мг/л, температура воды около 37° С, длительность процедуры начинается от 5 минут и к концу курса увеличивается до 10. Продолжительность лечения 8-10 процедур. Сероводородные ванны назначаются детям с 4-5 лет. Повторные курсы проводятся, как правило, с интервалом 6 месяцев.
Можно приготовить сероводородную ванну и в домашних условиях. Для этого необходимо приобрести специальный стандартизированный концентрат и добавить его в воду, следуя инструкции.
Сероводородные ванны очень хорошо зарекомендовали себя в комплексном лечении псориаза и атопического дерматита у детей. Наличие показаний к применению этой бальнеологической процедуры определяется врачом.
Души
Основным лечебным компонентом в ходе этой процедуры является воздействие струей или струями воды определенного давления и чередование температур воды. Различают души с постоянной температурой и переменной (от 15° до 45° С). При этом души с постоянной температурой воды бываю холодными (ниже 20° С), прохладные (20-34° С), индифферентные (35 -37° С), теплые (38-39° С) и горячие (от 40° С).
Благодаря усиленному механическому компоненту души имеют более выраженный тренирующий и закаливающий эффект по сравнению с ваннами. Кроме усиления иммунитета, души хорошо справляются с улучшением функционального состояния нервной системы, стабилизацией сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также с укреплением опорно-двигательного аппарата.
Для профилактики респираторных заболеваний у детей применяют дождевой, циркуляционный, веерный или струевой душ, а также подводный душ-массаж и контрастные души. Этот вид бальнеотерапии рекомендуется проводить в качестве завершающего этапа оздоровительного курса, показан он детям в состоянии ремиссии. В любом случае души применяются не ранее чем через две недели после купирования острых симптомов респираторного заболевания.
Дождевой душ
Это самый распространенный вид душа. Во время этой процедуры струя воды проходит через специальную сетку, распадаясь на отдельные струйки, и падает на тело в виде дождя. Применять его можно в домашних условиях, так как специальные сетки вполне доступны для приобретения. На начальном этапе продолжительность процедуры составляет от 1 до 5 минут при температуре воды 36-37° С. Курс состоит из 8-10 ежедневных процедур.
Если у ребенка отсутствуют катаральные явления, можно применять дождевой душ в качестве закаливающей процедуры. Начиная с температуры воды 35-36° С, каждые 3 дня ее следует снижать на 1-2° С, доводя ее до 22-28° С в зависимости от возраста ребенка и сезона.
Еще более мощным закаливающим действием обладает контрастный душ. Применять его в качестве оздоровительной меры для детей можно только при стойкой ремиссии. Контрастный душ подразумевает чередование горячей и холодной воды.
При этом температура горячей воды остается постоянной (около 40° С), а температура холодной воды постепенно снижается с 37° С в самом начале до 20° С через 3-5 дней.
Циркулярный душ
Циркулярный душ проводится с помощью специальной установки, которая обеспечивает горизонтальную подачу воды тонкими струями. Эти струи оказывают раздражающее воздействие на периферические рецепторы, что обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом.
Продолжительность процедуры составляет от 1 до 5 минут при температуре воды около 36° С. Курс состоит из 8-12 процедур, которые можно проводить ежедневно.
Водные процедуры в оздоровительных и закаливающих курсах для детей занимают одно из важнейших мест. Они считаются наиболее эффективными по сравнению с другими процедурами. Кроме того, многих их бальнеологических процедур можно проводить в домашних условиях.
У водных процедур есть еще одно немаловажное преимущество: их очень любят дети. Это как раз тот случай, когда заботу о здоровье ребенка можно сочетать с игрой. Лето – лучшее время для того, чтобы начать водные закаливающие процедуры. И тогда предстоящая зима станет для вас и вашего ребенка временем игры в снежки и катания на санках, а не «простудным» периодом.
