Полезное

Почему врачи скрывают, что гипертонию лечит вода?

Человеческое сердце в руках, окруженное водой

Несмотря на высокий уровень развития современной медицины, артериальная гипертензия является одной из важнейших медико-социальных проблем во всем мире. Согласно прогнозу Всемирной организации здравоохранения, к 2025 году число страдающих этим заболеванием увеличится на 15-20 % и может достичь 1,5 миллиардов человек.

Артериальная гипертензия влечет за собой такие тяжелые последствия для организма человека, как инфаркт миокарда и мозговой инсульт. Для того, чтобы сдерживать прогрессирующие симптомы этого заболевания, человек вынужден принимать препараты на протяжении всей жизни.

Известно, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить ее. Одной из важнейших профилактических мер для предотвращения эссенциальной гипертензии врач иранского происхождения Ферейдон Батмангхелидж называет профилактику обезвоживания организма.

Как работает кровообращение: причины повышения давления

Известно, что кровь движется по артериям под действием поддающейся измерению силы, которую называют давлением. Эта сила имеет нижнее и верхнее значения. Нижний показатель – это диастолическая составляющая. Она постоянно поддерживает кровеносные сосуды наполненными при стабильном давлении. Нормально значение для этого показателя находится в диапазоне от 60 до 90.

Систолическая составляющая давления крови (верхний показатель) характеризуется резким увеличением силы, воздействующей на артерии. Это вызывается сокращением левой стороны сердца, когда оно проталкивает кровь из желудочка в находящиеся под давлением артерии. Норма для этого показателя отмечается в диапазоне между 90 и 130.

Иными словами, нормальное кровяное давление (систолическое на диастолическое) определяется в пределах от 90 на 60 до 130 на 90. Какую роль играет разница между двумя этими показателями? Она обеспечивает перемешивание находящейся в артериях крови с поступающей, не позволяя ее тяжелым компонентам оседать в проблемных зонах.

Кроме того, эта разница создает дополнительное давление, благодаря которому чистая сыворотка проталкивается сквозь крошечные капилляры в почечные зоны фильтрации, где происходит основное очищение крови. Диастолическое давление обеспечивает наполнение всех кровеносных сосудов организма.

Проблемы возникают тогда, когда диастолическое давление поднимается выше или опускается ниже нормы. В случае превышения нормальных значений сердце вынуждено прилагать слишком много усилий, чтобы протолкнуть кровь в систему артерий. Если это длится недолго, то ничего страшного не произойдет.

Если же ритм сердца составляет от 60 до 80 ударов минуту на протяжении длительного периода, сердечно-сосудистая система испытывает серьезную перегрузку, сосуды утолщаются и теряют эластичность, так как вынуждены противодействовать постоянному внутреннему натиску.

Диастолическое давление ниже нормы снижает приток кислорода к жизненно важным центрам головного мозга. В результате человек испытывает ощущение слабости, у него снижается способность концентрировать внимание, нередки обмороки.

Хроническое обезвоживание как главная причина гипертонии

Многолетние исследования доктора Ферейдона привели его к выводу, что одной из основных причин эссенциальной (артериальной) первичной гипертензии является хроническое обезвоживание. Последовательный рост кровяного давления сигнализирует нам о том, что наше тело просит воды!

Строение кровеносных сосудов позволяет нормально реагировать на постоянные колебания объемов крови и обеспечивать потребности тканей, которые они обслуживают. В стенках сосудов имеются крошечные отверстия, или просветы, которые открываются и закрываются в строгом соответствии с имеющимся количеством крови внутри них.

Известно, что в условиях дегидратации более 65 % дефицита воды испытывают определенные типы клеток, примерно 26 % – жидкость, окружающая клетки и только чуть более 8 %  дефицита приходится на объем воды в системе кровообращения.

Чтобы приспособиться к потере этих 8 %, кровеносная система уменьшает свою емкость. Постепенно закрываются периферические капилляры, затем крупные сосуды сжимают стенки до тех пор, пока не достигнут состояния наполненности.

В результате такого сокращения происходит значительный рост давления в артериях. Это явление и называется гипертензией. Сосуды вынуждены сжиматься, иначе образующиеся в них пустоты будут заполняться растворенными в крови газами, которые сразу же начнут высвобождаться, а это может привести к образованию газовых пробок.

Такой механизм адаптации кровеносной системы к объему находящейся в ней воды – это один из главных законов гидравлики. Именно на этом законе основана циркуляция крови в организме.

Что такое обратный осмос и его влияние на кровяное давление

Для сокращения сосудов есть еще одна важная причина. В артериальной системе необходимо создать такое давление, которое будет обеспечивать фильтрование воды и ее впрыскивание в жизненно важные клетки, например, клетки мозга.

Благодаря сжатию кровеносных сосудов создается усилие, приводящее в действие систему обратного осмоса, который является своеобразной антикризисной программой управления и поддержания жизнедеятельности клеток.

Вода проталкивается в клетки организма через крошечные отверстия в клеточных мембранах. Разница между показателями кровяного давления равна величине силы, требующейся для доставки воды в жизненно важные клетки в нормальных условиях.

В условиях хронического обезвоживания для фильтрации и проталкивания воды требуется большее давление. И чем меньше воды в организме, тем должно быть сильнее давление.

Ренин-ангиотензионная система: как она связана с обезвоживанием и гипертонией

Ренин-ангиотензионная система (РАС) является еще одним механизмом регуляции воды, работа которого связана с обезвоживанием и выработкой гистамина. Эта система вызывает ощущение жажды и побуждает увеличить потребление воды. Кроме того, РАС также заставляет сосуды сужаться, поэтому она также является одним из предпосылок гипертензии.

Работа РАС очень наглядно проявляется в почках, которые одновременно концентрируют мочу и удерживают воду. Почки одними из первых реагируют на недостаток воды и активизирую локальную РАС, избегая таким образом дополнительное использование воды для выработки мочи. В свою очередь, РАС усиливает потребность организма в соли и удерживает ее до тех пор, пока организм в достаточной мере не насытится водой.

В распоряжении мозга есть собственная локальная РАС. В условиях дегидратации системы, отвечающие за такие «внештатные» ситуации, начинают активно вырабатывать нейротрансмиттер гистамин, запускающий работу РАС мозга.

Обезвоживание клеток неизменно вызывает повышение кровяного давления. Затем начинается работа по удержанию соли, так как она нужна для обратного осмоса. Организм вынужден накапливать воду в виде избыточной жидкости в тканях, из которой потом можно будет отфильтровать свободную воду и доставить ее в жизненно важные клетки. Следствием такого процесса являются отеки.

Роль воды и диффузии в здоровье клеток и профилактике гипертонии

Единственным действенным способом нейтрализации механизма задержки соли является достаточное насыщение организма водой. В этом случае употребляемая соль будет оказывать благотворное воздействие на организм, не накапливаясь в нем. Принимать лучше неочищенную морскую соль, так как в ней содержатся жизненно важные минералы, способствующие диффузии внутри клеток.

В условиях достаточной гидратации вода свободно и довольно быстро проходит через клеточную мембрану посредством диффузии. Такая эффективность процесса диффузии в почках объясняется прежде всего тем, что вода сама по себе является отличным мочегонным средством, в разы превосходящим многие фармацевтические препараты и ингибиторы АПФ.

Вода естественным образом увеличит выработку мочи, вместе с которой будет выведен избыток соли. Таким образом, вода, как ни странно, является прекрасным противоотечным средством. Когда организм получает влаги в достаточном количестве, у него нет необходимости запускать аварийную систему РАС, чтобы принудительно доставить в самые важные клетки воду из имеющихся ресурсов.

Если вода поступает регулярно, организм не будет «бояться» перебоев и не станет накапливать запасы в виде избыточной жидкости. В результате причина эссенциальной гипертензии исчезнет сама по себе.

Почему возраст – не причина гипертонии: роль воды в профилактике

Повышение кровяного давления традиционно ассоциируется с возрастом. Долгое время считалось, что это заболевание неизбежно, и с ним столкнется каждый человек, достигнувший зрелого возраста. Мало кто задумывался о том, что зачастую гипертензия связана с обезвоживанием, а пожилые люди подвержены этому больше, чем молодые, именно потому, что с возрастом чувство жажды притупляется, и человек начинает меньше пить.

Батмангхелидж убежден, что увеличение потребления чистой питьевой воды – эффективный метод профилактики гипертензии. Вода – прекрасное мочегонное средство.В книге «Вода для здоровья» доктор Ферейдон приводит интересный случай из своей практики.

Один из его пациентов Джим Болен работал пилотом довольно известной авиакомпании. Спустя некоторое время его стали беспокоить симптомы повышенного давления, и на очередной медицинской комиссии ему запретили летать. Лечащий врач назначил ему препараты, направленные на стабилизацию давления, но как только Джим заканчивал курс препаратов, все начиналось сначала.

Тогда он воспользовался программой лечения с помощью воды, предложенной ему доктором Ферейдоном. В течение полугода он соблюдал питьевой режим, его давление стабилизировалось. Вновь почувствовав себя здоровым человеком, Джим Болен стал активно пропагандировать программу водолечения. Он старался рассказать о себе как можно большему количеству людей, чтобы каждый, кто страдает от гипертензии, мог воспользоваться его опытом.

Доктор Ферейдон убежден, что гипертензия – это признак длительного обезвоживания. Если принять меры для устранения дефицита воды в организме, увеличив объем потребляемой воды, то у организма исчезнет потребность поднимать давление выше приемлемого значения, чтобы с помощью дополнительного усилия насыщать клетки водой.

Обезвоживание – самый распространенный фактор возникновения гипертензии у многих людей. Докор Ферейдон говорит: «Прежде чем рассматривать возможность других подходов, мы должны исключить обезвоживание как первопричину повышения кровяного давления».

Важность соли для здоровья: как минералы помогают регулировать давление

Автор книги «Вода для здоровья» упоминает еще один важный фактор, который может способствовать развитию гипертензии. Объем воды внутри клеток и вокруг них должен быть сбалансирован. В регулировании уровня воды вокруг клеток важную роль играют соли. Калий, магний, кальций – это жизненно важные минералы.

Кроме того, Батмангхелидж выделяет пять важнейших элементов, регулирующих энергию внутри клеток: вода, соль, магний, калий, кальций. Вода вырабатывает гидроэлектричество, приводя в движение кальциево-натриевые белковые «насосы». Атомы кальция соединяются попарно в костях и внутриклеточных тканях, а магний аккумулирует большое количество энергии.

Чтобы избежать возникновения гипертензии, следует ежедневно употреблять 3-4 г соли, примерно 1 г кальция, около 400 мг магния. Калий можно получить из любых продуктов, поскольку почти все, что мы едим, содержит калий. К продуктам с высоким содержанием калия относятся виноград, картофель, авокадо, молоко, сыр, фасоль, яйца.

Повышенное содержание магния имеется в морской капусте, орехах, пшеничных отрубях, зеленых листовых овощах. Кальцием богаты такие продукты, как молоко, творог, сыр, бобовые, чечевица, креветки, брокколи, оливки. Тем, кто не может употреблять достаточное количество таких продуктов, например, снижающим свой вес, следует принимать эти минералы в виде пищевых добавок.

Еще одним важным элементом для регулирования содержания жидкости в организме является йод. Он жизненно необходим щитовидной железе для того, чтобы она могла вырабатывать свой главный гормон – тироксин, который также активно участвует в процессе водного обмена организма.

При дефиците йода в организме, щитовидная железа увеличивается, появляется так называемый зоб. Возникает серьезный отек подкожной ткани – микседема. Следует отметить, что прием йода необходим только в определенных дозах, важно не переусердствовать с этим элементом.

Сколько воды нужно пить для профилактики гипертонии?

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, суточная потребность в воде взрослого человека среднего телосложения составляет от 1,5 до 2,5 литров. Ориентируясь на этот показатель, безусловно, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. При определении своей нормы потребления воды следует принимать во внимание следующие факторы:

  • степень физической активности
  • возраст, вес, состояние здоровья
  • климат местности и время года.

Не следует сразу заставлять себя пить большой объем воды, увеличивать норму нужно постепенно, ориентируясь прежде всего на свое самочувствие. Чтобы не пропускать прием воды, в первое время лучше составить график и придерживаться его. Если не надеетесь на свою память или ваш день насыщен событиями, поставьте напоминание в телефоне.

Если сложно сразу пить много простой воды, можно поначалу чередовать ее прием с несладким фруктовым чаем или морсом. Это позволит безболезненно приучить организм к повышенному объему жидкости. Заведите таблицу, в которой можно отмечать свои результаты. Как показывает практика для того, чтобы питьевой режим стал устойчивой привычкой, требуется в среднем три недели.

Безусловно, повышенное употребление воды не является панацеей от всех болезней. В то же время очевидно, что соблюдение питьевого режима – очень важная профилактическая мера для предупреждения развития многих недугов, в том числе и артериальной гипертензии.

Похожие записи