12 поводов пить воду

Оглавление:

1. Артериальное давление
2. Количество дыхательных движений
3. Частота сердечных сокращений
4. Содержание гемоглобина
5. Показатели билирубина
6. Работа почек
7. Вес тела
8. Уровень сахара в крови
9. Кислотно-щелочной баланс крови
10. Содержание лейкоцитов
11. Температура тела
12. Уровень холестерина

По словам Ольги Бутаковой, практикующего врача, доктора педагогических наук, руководителя Международной академии здоровья, функционально в организме человека выделяется 12 анатомо-физиологических систем. Нормальная работа каждой из этих систем измеряется в некотором числовом значении. Безусловно, каждый человек имеет индивидуальные особенности организма, поэтому под константами подразумевается определенный числовой диапазон.

Существенное отклонение от этого диапазона свидетельствует о сбое в работе систем организма. В книге «Вода как лекарство» Ольга Бутакова говорит о том, что все анатомо-физиологические системы связаны с количеством воды в организме, причем в очень сильной степени.

Артериальное давление обусловлено соотношением парциального давления кислорода воздуха и жидкостей в организме человека. Очевидно, что здесь очень важна степень гидратации – содержание воды в крови. Чем ниже степень насыщения организма водой и чем, соответственно, гуще кровь, тем выше артериальное давление.

Этот показатель тесно связан с содержанием в крови кислорода и углекислого газа. Достаточное насыщение крови кислородом возможно только при достаточно высоком содержании воды в крови. Чем гуще кровь, тем меньше в ней кислорода, процесс микроциркуляции замедляется, степень насыщения крови углекислым газом возрастает. Это приводит к повышенной нагрузке на дыхательный аппарат, возрастает число дыхательных движений.

Как и количество дыхательных движений, частота сердечных сокращений напрямую зависит от уровня оксигенации (насыщение крови кислородом). Сгущение крови ведет к повышению частоты сердечных сокращений и, как следствие, истощению сердечной мышцы.

Важнейшая роль гемоглобина – транспортировка кислорода из легких к органам и тканям всего организма. Обезвоживание ведет к повышению уровня эритроцитов, что затрудняет микроциркуляцию и вызывает гипоксию.

В обезвоженном организме замедляются все процессы обмена веществ, практически полностью перестает функционировать система дезинтоксикации. В этих условиях увеличивается вероятность повышения относительного уровня билирубина, что вызывает разрушение нервных клеток.

Для нормальной работы почек характерны широкие колебания удельного веса мочи, который зависит от особенностей питания, питьевого режима и уровня физических нагрузок. Обезвоживание приводит к снижению уровня образования мочи, на этом фоне почки не способны в полной мере выполнять возложенные на них функции.

В условиях хронического обезвоживания организм накапливает жировые запасы по двум причинам. Во-первых, путая жажду и голод, ощущения которых очень похожи, мы начинаем переедать. Во-вторых, ощущая стойкую дегидратацию, организм входит в «режим выживания» и начинает делать запасы воды там, где это возможно. Часть жировой ткани – это своеобразные «депо» внутритканевой воды.

Содержание сахара в крови определяет запас энергии. Уровень глюкозы обусловлен содержанием жидкости в организме. При повышении уровня сахара появляется чувство жажды, учащается мочеиспускание, количество мочи уменьшается, нарушается система освобождения организма от токсичных веществ. В результате это может привести к отравлению желез внутренней секреции, например, поджелудочной железы.

Этот показатель характеризует соотношение содержания кислорода и водорода в крови. По нему мы можем определить, насколько кровь насыщена кислородом. Если происходит смещение рН в сторону закисления, высок риск возникновения серьезных отклонений в здоровье, вплоть до необратимых.

Количество лейкоцитов определяет качество иммунитета нашего организма. Обезвоживание организма вызывает интоксикацию, это ведет к напряжению иммунной системы и, как следствие, росту числа лейкоцитов.

Измеряя температуру тела, мы часто не задумываемся о том, что измеряем температуру жидкостей нашего организма. Всем известно, что оптимальной для нас является температура 36,6°C. Именно при этой температуре вода обладает уникальными свойствами, которые характерны для любого живого организма.

Хроническое обезвоживание приводит к нарушению окислительно-восстановительных процессов, отвечающих за выделение и поглощение тепла. Это всегда приводит к изменению температуры тела.

Нормальное функционирование всех перечисленных жизненно важных систем напрямую связано с уровнем насыщения водой нашего организма. Осознанное ежедневное употребление достаточного количества чистой питьевой воды – это залог здоровья на долгие годы.

Гемодинамическое равновесие крови при обезвоживании нарушается, что вызывает изменение уровня бета-липопротеидов и холестерина. Проще говоря, чем гуще кровь, тем выше ее вязкость и жирность.