Вода для детей

В детстве закладывается фундамент здоровья на всю жизнь. Не последнюю роль в этом играет вода, которую пьют наши дети. Какую воду можно и нельзя давать детям и почему? Какой она должна быть? Ответы на эти вопросы читайте ниже…

• до 6 месяцев малышам не нужно давать воду. До этого возраста все нужное он получает с молоком мамы
• детям 6-12 месяцев вода нужна больше для знакомства. До 2 лет воду детям можно давать по их желанию
• малышам 2-4 лет нужно до 4 стаканов воды в сутки или около 1 литра
• детям 4-8 лет нужно добавить ещё 1 стакан или 1,3 литра в сутки.
• в 9-13 лет потребность в воде вырастает до 1,5 литра
• подросткам с 14 лет, как и взрослым, нужно не менее 1, 7 литра в сутки.

Это не жесткие догмы. Нормы могут быть увеличены в следующих случаях:

• ребенок активно занимается спортом и теряет много влаги на тренировках
• у него лишний вес
• жаркое время года. Потребность в воде возрастает.

Водопроводную. Её очищают от части вредных примесей воды открытых водоёмов. Но за время пути по трубам в наши квартиры в неё попадают другие вещества и примеси с поверхности труб. Они образуют новые опасные канцерогенные соединения с хлором, которым обеззараживают воду. Хлориды также стимулируют развитие гипертонической болезни. В воде из крана могут быть примеси тяжелых металлов, свинец (его чрезмерная концентрация в детском организме тормозит развитие умственных способностей примерно у 15% детей), соли жесткости, моющие вещества, нитраты и другие «прелести».

Кипяченую. Наших мам и бабушек в детстве поили кипячёной водой, и многие из них продолжают давать эту воду детям и внукам. Однако в кипячёной воде процент соединений хлора даже выше, чем в сырой. Эти соединения ухудшают работу ЖКТ, почек, сердца, повышают риск онкологических заболеваний. Полезные вещества в водопроводной воде есть, но основная их часть разрушается при кипячении.

Воду из открытых источников: колодцев, родников и тем более водоёмов. В такой воде всегда есть опасные микроорганизмы, нитраты, пестициды, отходы близлежащих промышленных предприятий и сельскохозяйственных удобрений. Её состав быстро меняется из-за дождей, паводков и других явлений. Если сегодня эта вода безвредна, а завтра она может быть опасной для вас и тем более для ваших детей.

Фильтрованная вода. Хорошие фильтры удаляют загрязнения из воды, некоторые фильтры обеззараживают воду от вредных бактерий. Однако есть 2 важных «но».

1. На рынке представлен огромный выбор фильтров, сложно не ошибиться с выбором. Для этого нужно знать, от чего именно нужно чистить вашу воду
2. Химический состав воды, безопасной для детей, досконально прописан в требованиях СанПин. Достаточен ли процент полезных минералов в фильтрованной воде и есть ли они там вообще? Эти данные могут дать только лабораторные анализы.

Бутилированная вода бывает фильтрованной или артезианской Её качество стабильно. Большие компании, заботящиеся о своей репутации и здоровье потребителей, постоянно контролируют качество своей воды, указывают её происхождение и химический состав на этикетке. Однако тут тоже есть сложности и нюансы:

• подделки. Статистика говорит, что 1/10 бутылок питьевой воды известных брендов в магазинах поддельные. В лучшем случае в ней фильтрованная вода. Вас никогда не обманут, если вы покупаете бутилированную воду для кулеров напрямую у производителей
• качество. Если на этикетке написано, что это вода «из городских источников водоснабжения», значит, это просто фильтрованная вода. Такую вы можете получить из домашнего фильтра. Артезианская вода более безопасна и полезна
• тара. Если это небольшие бутыли, лучший вариант: стекло. На 2 месте поликарбонат. Как его отличить? На дне бутыли вы увидите треугольник, в нем цифру 7 и буквы РС. Другие виды пластика хуже по качеству и выделяют в воду вредные вещества. Вода «Кристальная» продаётся только в безопасных 18.9-литровых бутылях из поликарбоната
• место добычи и розлива. Самый лучший вариант, если воду добывают и разливают сразу на территории предприятия. Тогда она не теряет полезных свойств при транспортировке. Именно так мы разливаем «Кристальную».

Бутилированная вода делится на первую и высшую категории. Последняя добывается исключительно из артезианских источников, требования к её чистоте и составу особенно строгие.

«Вода Кристальная» не имеет маркировки «детская вода», но является физиологически полноценной, то есть помогающей поддерживать в организме баланс нужных солей и минералов. Она не только помогает утолить жажду, но и сохраняет здоровье. По многим параметрам соответствует требованиям к воде высшей категории и нормам СанПин для детской воды:

Вода, как и еда, может просто избавить от жажды и голода. При этом не принести никакой пользы или вообще навредить. А может дать организму нужные ему вещества и микроэлементы.

Выбирайте для себя и своих детей чистую и полезную воду.