Все мы желаем себе и близким здоровья, потому что понимаем, насколько это важно. При этом удивительно, что искать причины возникновения тех или иных заболеваний мы начинаем только тогда, когда уже столкнемся с ними.
Зачастую причины развития болезней очень просты. Человеческий организм настолько совершенен, что для того, чтобы быть здоровым, не нужно делать ничего. Ничего, кроме того, чтобы не навредить. Как раз это у нас получается лучше всего.
Мы едим некачественные продукты, мало двигаемся, не соблюдаем определенный природой режим дня, создаем для своего тела почти тепличные условия, имеем массу вредных привычек. Неудивительно, что работа нашего организма дает сбой.
А еще мы очень мало употребляем питьевой воды, заменяя ее другими напитками. Это совсем не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Хроническое обезвоживание наносит настолько значительный урон нашему организму, что многие изменения могут носить необратимый характер.
Проблемами взаимосвязи между обезвоживанием и развитием болезней занимался врач иранского происхождения Ферейдон Батмангхелидж. Он посвятил исследованиям дефицита воды на организм человека более 20 лет. Примечательно, что свою работу он начал в тюремной камере, когда был объявлен опасным для правительственного режима и ждал решения суда.
Так как он был единственным врачом среди заключенных, ему пришлось искать для своих сокамерников способ облегчения желудочных болей, которые обострились в тяжелых тюремных условиях. Из доступных средств лечения у доктора была только вода. Она и стала спасением для тех, кто страдал от боли.
Позже доктор Ферейдон написал несколько книг и публикаций, посвященных профилактике обезвоживания и водолечению. Он разработал программу «Лечение водой», положительный эффект и доступность которой подтверждены многолетней практикой.
Что представляет собой программа
Программа «Лечение водой» – это целый комплекс профилактических и оздоровительных мер, которые доступны каждому человеку. В основе разработанной доктором Ферейдоном программы лежат следующие действия:
- -достаточный прием воды;
- -своевременное восполнение потерь соли;
- -сбалансированный рацион питания, богатый овощами и фруктами и насыщенный необходимыми минералами;
- -исключение кофеина и алкоголя;
- -сокращение употребления сахара;
- -достаточная физическая активность;
- -полноценный сон.
Отдавая должное важности каждого пункта программы, Ферейдон Батмангхелидж особое значение придает профилактике обезвоживания. Почему же это так важно? Какую роль вода играет в нашем теле?
В книге «Вода — натуральное лекарство» доктор Ферейдон отвечает на эти вопросы.
Почему вода так важна для профилактики серьезных заболеваний
Известно, что организм человека почти на 70% состоит из воды. Даже незначительная степень обезвоживания приводит к сбою в работе многих систем организма. Так какие же функции выполняет вода?
Движение с помощью воды
Прежде всего вода является своеобразным транспортным средством для кровяных клеток. А эти клетки, как известно, составляют авангард иммунной системы. Вода растворяет необходимые для жизни вещества, в том числе кислород и минералы, препятствующие старению клеток.
Вода выполняет связующую роль, соединяя твердые части клеток. Она формирует защитный барьер для клеток — мембрану. В случае хронического обезвоживания эту функцию берет на себя холестерин, и тогда его выработка существенно увеличивается.
Важнейший потребитель
Одним из основных потребителей воды в организме является мозг: на его долю приходится около 20% общего объема воды. Следует отметить, что в плане водообеспечения мозг еще и самый приоритетный орган. В случае дегидратации в организме включается программа перераспределения имеющихся водных ресурсов, которая направлена на то, чтобы полностью обеспечить мозг водой, «отобрав» ее у других систем.
Дело в том, что механизм передачи нейронов в мозге и нервных окончаниях напрямую зависит от скорости прохождения натрия и калия через мембрану в обоих направлениях по всей длине нервных отростков. Именно вода, не обремененная никакими связями, свободно проникает сквозь мембрану и приводит в действие ионные насосы, которые, в свою очередь, перекачивают калий и натрий.
Некоторые из этих насосов выполняют роль генераторов электрической энергии. Очевидно, что эффективность работы системы нейропередач зависит от содержания свободной воды в нервных клетках организма.
Функцию воды в данном случае можно сравнить с ее работой на гидроэлектростанции, где она приводит в движение турбины, производящие электрическую энергию.
До недавнего времени считалось, что вся энергия, которая «сгорает» и дает «тепло» для протекания всех химических реакций в клетках, поступает исключительно с пищей. Вода не рассматривалась в качестве источника энергии. Последние исследования говорят совершенно другое: вода является основным поставщиком «чистой» энергии, преобразование которой не оставляет после себя токсичных отходов.
Как обезвоживание запускает механизм развития болезней
Вода играет роль главного регулятора энергии и осмотического баланса в человеческом теле. Натрий и калий прикрепляются к белкам ионных насосов, вода вращает белки, а микроэлементы в это время действуют подобно магнитам динамо-машины. В результате быстрого вращения этих насосов и образуется энергия, накапливаемая в специальных хранилищах, расположенных в разных частях тела.
Одним из таких хранилищ является костная ткань, которая использует механизм захвата кальция как средства хранения энергии. В случае сильного обезвоживания, когда выработка гидроэлектричества снижается, организм пытается получить энергию, накопленную в костной ткани. Очевидно, что одной из важнейших причин остеопороза является обезвоживание.
Вода – самое важное вещество в организме
Причин, побуждающих человека заботиться о достаточной гидратации организма, много, так как вода выполняет очень важные функции. Доктор Ферейдон говорит, что для понимания важности питьевого режима достаточно одной фразы: «Вода — это жизнь».
Но, к сожалению, эти очень важные слова чаще всего звучат как банальный слоган, практически не несущий смысловой нагрузки. Поэтому автор программы «Лечение водой» не просто советует пить больше воды, а объясняет значение профилактики обезвоживания:
- вода является главным источником «чистой» энергии, она способна генерировать эту энергию внутри клеток;
- вода способна предотвратить повреждение ДНК, повышает скорость восстановления клеток ДНК, способствует снижению количества аномалий ДНК;
- вода способствует укреплению иммунных центров костного мозга, где и формируется вся иммунная система организма (эта способность воды объясняет ее важную роль в профилактике рака);
- вода является основным растворителем всех поступающих в организм питательных веществ, она способствует разложению пищи на микроэлементы, участвует в процессе метаболизма;
- частицы пищи, потенциально несущие в себе энергию, могут эффективно передавать ее организму только после соединения ее с водой, имеющейся в организме (этим объясняется тот факт, это энергетическая ценность еды без воды незначительна);
- вода обеспечивает процесс усвоения растворенных полезных веществ, являясь основным транспортным средством в организме;
- вода помогает красным клеткам накапливать кислород, а также способствует выведению из организма токсичных отходов;
- вода выполняет роль эффективной смазки в суставах;
- вода способствует разжижению крови, предотвращает сердечные приступы и инсульты;
- вода — это важнейший элемент системы охлаждения организма;
- эффективное производство нейротрансмиттеров, включая серотонин, невозможно без воды;
- вода является лучшим тонизирующим напитком, не имеющим побочных эффектов; снижает риск возникновения депрессии, повышает работоспособность и выносливость, активизирует когнитивные процессы;
- вода является прекрасным средством для похудения, так как при достаточной гидратации обменные процессы в организме протекают без нарушений, и излишки жира не накапливаются; кроме того, регулярное питье воды прекрасно заменяет прием некоторого количества пищи.
Мы перечислили лишь некоторые, наиболее обобщенные функции, которые вода выполняет в организме человека. На наш взгляд, этого перечня вполне достаточно, чтобы понять важность насыщения организма водой. Фраза «вода — это жизнь» уже не кажется банальной.
Окрашенная река воды
Так Ферейдон Батмангхелидж называет кровь. При условии достаточной гидратации кровь примерно на 94% состоит из воды. Красные клетки крови можно представить в виде своеобразных «водяных мешочков», в которых находится красный пигмент гемоглобин. Для организма идеально, если содержание воды в крови не опускается ниже 75%.
Процентное соотношение содержания воды внутри и вне клеток отличается, и эта разница обеспечивает возможность для осмотического проникновения воды внутрь клеток. Напомним, что проникающая в клетку вода приводит в движение ионные насосы, которые вырабатывают гидроэлектрическую энергию и обеспечивают обмен химическими элементами.
Важно отметить, что эту функцию способна выполнять только свободная вода, то есть та, которую вы выпили в эту минуту. Вода, которая поступила в организм раньше, уже занята другой «работой». Именно поэтому свободная вода — это лучший тонизирующий напиток, и его следует принимать регулярно в течение дня.
Уникальность питьевой воды еще и в том, что ее избыточное количество легко выводится из организма без каких-либо побочных эффектов. Здесь следует сделать замечание по поводу того, что, если у вас имеются заболевания сердечно-сосудистой системы или почек, а также другие особенности организма, о количестве и режиме приема воды следует обязательно проконсультироваться с врачом.
В книге «Вода- натуральное лекарство» Ферейдон Батмангхелидж приводит такое сравнение: «Думайте о крови как о морской воде, где обитают разные виды рыб — красные клетки (эритроциты), белые клетки (лейкоциты), тромбоциты, белки и ферменты, которые плывут к месту назначения. Сыворотка крови содержит почти все те же минералы и почти в тех же пропорциях, что и морская вода».
Наш организм нуждается в воде постоянно, так как регулярно ее теряет вместе с мочой и потом, а также через легкие в процессе дыхания. Потери нужно своевременно восполнять, чтобы организму не пришлось запускать «механизм выживания», основным инструментом которого, как мы помним, является «отбирать» воду у одних органов и направлять ее к более приоритетным.
Человеческий организм — это сложная и совершенная система, способная выживать даже в неблагоприятных условиях. Но даже у такой уникальной конструкции возможности не безграничны. Длительное обезвоживание запускает процессы, провоцирующие различные заболевания, в том числе такие серьезные, как рак, диабет, астма. Печально, но процессы могут быть необратимыми.
Но есть и хорошая новость: предотвратить развитие болезней возможно, если в достаточном количестве пить чистую воду. Будьте здоровы!
